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長時間戴耳機會導致耳鳴。因為長時間戴耳機，聲音長期刺激耳神經，并且聲音又比較大，會使耳神經長期處于疲勞狀態(tài)，所以會造成耳鳴。如果此類患者出現(xiàn)耳鳴，首先需要停止戴耳機，其次需要規(guī)律作息、避免熬夜。另外，可以口服改善循環(huán)、安神的藥物和營養(yǎng)神經的藥物。通常經過1-2周的時間，耳鳴的癥狀可以得到較好的緩解。但在治療期間，需要避免處于嘈雜的環(huán)境，如KTV等。如果在這種環(huán)境里待的時間過長，則會使耳鳴的癥狀加劇，影響治療，導致治療沒有效果。因此，如果長期戴耳機，在出現(xiàn)耳鳴的情況時，需要暫時休息一段時間，避開噪音，通過連續(xù)口服藥物1-2周，可以使耳鳴癥狀得到緩解。緩解之后，在以后的生活中，戴耳機時也需要避免時間過長，建議戴1個小時耳機后摘下并休息。