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揉咬肌不會使咬肌變小，使咬肌變小較好的方法就是咬肌不動，即不使用咬肌，每天攝取流食，咬肌會逐漸變小。揉搓咬肌，咬肌會保持正常肌張力狀態，體積不變。求美者可能在網絡上或者電視上看到經常揉搓咬肌可以使咬肌變小，其實這是一種錯誤的觀點，就像腿或者其他位置的肌肉想要變小，通過揉搓往往起不到這個作用。所以，揉搓咬肌對體積變小沒有幫助，求美者不要進行這種操作。如果咬肌較大，建議通過瘦臉針注射，在1個月左右就能看到效果，3個月左右效果能達到頂峰，咬牙時咬肌起伏不明顯，咬肌體積變小，就可以達到瘦臉效果。?如果反復揉搓，對面部皮膚會有損傷，容易發生松弛，會進一步顯得面頰部下垂。建議選擇注射瘦臉針，達到真正使咬肌體積縮小的瘦臉效果。