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踝關節疼最佳治療方法如下：1、休息踝關節，避免跑步等運動，盡量讓腳踝放松休息；2、局部可以做理療，如烤電、微波、熱敷、烤頻譜儀等；3、可以外用消炎止疼的藥膏、膏藥，服用消炎止疼的藥物。簡單的軟組織損傷經過系統的治療會逐漸好轉，如果疼痛經過保守治療后仍不緩解，應該及時到醫院就診，拍踝關節X光線片，檢查關節的骨性結構是否有病變。再進一步做踝關節的核磁共振，可以看到腳踝的骨性結構，軟骨、滑膜以及周圍的韌帶、肌肉等情況，了解踝關節疼痛的原因，根據影像學表現對疾病進一步治療。踝關節疼痛還可能是痛風性關節炎、類風濕性關節炎，應該根據病因進行對癥治療。