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在哺乳期，尤其產后6個月之內月經復潮的人不多，因為哺乳導致催乳素水平很高，能抑制FSH、LH的分泌，就不容易月經來潮。一旦月經恢復，說明泌乳素的量開始下降來月經以后奶水就會變少，具體辦法如下：1、多次喂孩子，讓孩子多吸吮；2、煲湯，如排骨湯、豬蹄湯、黃豆板栗湯、鯽魚湯等，幫助產生乳汁；3、增加輔食，如奶粉。如果發生在產后6個月之后，奶水稍微變少，其實影響不大，因為孩子已經添加輔食，母乳不是最重要的攝入。如果在6個月之內減少，大部分是平時母乳不夠量，所以催乳素水平不夠，導致月經復潮奶水變少，這種只能增加奶粉。