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癲癇食療保健的食物可根據以下幾種情況選擇：1、礦物質食品：如鎂、鋅、鈣等，鎂大量存在于全麥面粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中，鋅主要存在于肉、家禽、內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣、小扁豆中，鈣主要存在于牛奶和乳制品中，這種食物會幫助某些人群預防癲癇；2、混合色拉和水果：可以降低癲癇病發病的次數和程度；3、家常便飯：食品應該多樣化，米飯、面食、肥肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、水果、蔬菜、魚蝦等均要吃；4、癲癇初期：屬于實癥，身體較壯實或者屬于風痰壅盛者，飲食最好清淡、富有營養，多吃米面、蔬菜；5、癲癇虛證：體質虛弱的患者應該吃滋補肝腎、健脾助運、益氣血脂產品，可以吃瘦豬肉、豬心、豬肝、動物腦、桂圓肉、蓮子、枸杞等，也可以多吃潤腸道通便的食物。