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頭皮一摸就疼，一般有以下幾個原因：1、神經痛：如果是剛剛發生，最常見的原因考慮神經發炎，或者是神經痛。一段時間以后出現勞累、疲勞，電視、電腦、手機看得過多，或者睡得太晚等，都會造成免疫力下降。因為大腦頭皮神經存在神經節，容易受病毒感染，而出現頭皮疼痛，一摸上去就會出現疼痛的癥狀。這種情況下，要調整自己的生活習慣、飲食習慣，睡好覺，提高自身免疫力，同時要給予對癥治療。如果痛得比較厲害，可以用加巴噴丁、甲鈷胺、維生素B1等針對神經痛的治療；2、睡眠不良：還有比較慢性的情況，如長期處于睡眠不良或者睡眠不足，會造成精神緊張，導致頭皮肌肉收縮，整個頭皮肌肉收縮以后，摸上去也會出現疼痛的癥狀，疼痛沒有神經痛厲害，但是會出現痛覺的敏感，像整個頭戴著帽子一樣，即緊張性頭痛。主要針對改善睡眠、放松肌肉治療，其中改善睡眠要調整生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣、精神放松，同時給予放松頭皮肌肉的藥物，包括力奧來素(巴氯芬片)、妙納(鹽酸乙哌立松片)等，還有甲鈷胺、維生素B1，給予營養神經的治療，也可以改善癥狀。