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失眠的誘發(fā)因素有很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活習(xí)慣、精神以及軀體疾病等，具體如下： 1、心理因素：主要是指生活中發(fā)生的重大事件導(dǎo)致情緒異常波動(dòng)或工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大造成持續(xù)的精神緊張； 2、生理因素：包括年齡，年齡大的患者失眠比較多。性別，女性失眠多于男性，其中女性激素水平的變化是一個(gè)重要的原因，如圍絕經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征，造成的焦慮、煩躁、潮熱、出汗常會(huì)影響睡眠，并且女性在懷孕期間也容易引起失眠； 3、環(huán)境因素：指睡眠環(huán)境的突然改變，如有強(qiáng)光、噪音刺激、對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、經(jīng)常出差或需要倒時(shí)差也會(huì)導(dǎo)致失眠； 4、藥物：如應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、氨茶堿等平喘藥、抗抑郁藥，也會(huì)導(dǎo)致人體興奮，干擾睡眠； 5、生活習(xí)慣：部分患者喜歡喝濃茶、喝咖啡、飲酒以及睡覺(jué)前看電視、玩手機(jī)、入睡不規(guī)律、熬夜等，都有可能擾亂正常的作息； 6、疾病因素：包括精神疾病，如焦慮癥、抑郁、雙相情感障礙、精神分裂癥等。軀體疾病也會(huì)造成失眠，常見(jiàn)的有疼痛、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等。如果是疾病原因造成的失眠，需要先治療原發(fā)病。