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只要保證孩子每天在1歲之內400IU的維生素D攝入，1-2歲600IU足量攝入即可。任何時間服用皆可，效果并沒有太大差別。目前孩子生后常規需要補充維生素D，應該已經是一個共識。醫生一般也會指導家長去添加，家長自己也要注意在孩子生后常規補充維生素D。尤其是母乳喂養的孩子，因為母乳中維生素D非常好吸收，但是絕對含量非常少，所以純母乳喂養的孩子非常容易出現維生素D缺乏，一定要常規補充。維生素D一般建議從生后1-2周開始補充。正常的足月孩子一般每天需要補充400IU的維生素D，吃維生素D、維生素AD或者D3都可以。到1歲之后，也就是1-2歲的孩子，推薦每天補充600IU的維生素D，2歲之后可以停用。但是維生素D除了和鈣磷代謝相關，可以避免孩子發生佝僂病、手足搐搦等相關問題。實際上，其跟免疫系統也有關。維生素D缺乏的孩子容易免疫力低下，患各種感染性疾病。所以2歲之后，仍然可以繼續吃維生素D，一直到學齡前。而對于吃維生素D，在每一天里面的具體時間并沒有嚴格規定。早上吃，還是中午吃，還是晚上吃，實際上差別都不大。