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全身骨頭痛臨床上尤其老年人非常多見，最常見的就是骨質疏松。很多老年人尤其是老年女性，隨著年齡增加，隨著激素水平的改變，會產生骨質疏松，早期骨質疏松實際上沒有癥狀，到了晚期骨質疏松就會引起一系列的臨床表現。其中全身骨痛是非常重要的臨床表現之一。 如果出現了全身骨頭痛，第一建議大家先去醫院查一下骨密度，看看骨密度是否正常。第二，查完骨密度之后一定要去專科的內分泌科室去查一下激素水平是否正常，如果激素水平有問題，實際上除了補鈣以外，還要補充相應激素，這樣才能達到中遠期很好的效果。如果確定是骨質疏松之后，老百姓也都知道需要補鈣，實際上有一些常用的補鈣藥，包括一些牛奶，一些補鈣食品，但是這些常用藥物和食品之外，建議大家還要多增加運動和多曬太陽，因為補再多的鈣，吃進多少不見得能夠吸收，也不見得能夠轉變成骨鈣。所以，一定在補鈣的同時多去運動，多去曬太陽，這樣才能達到有很好的效果。