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年輕人肩周炎治療方法具體如下：1、保守治療：加強肩關節鍛煉，可以做單手面對墻爬墻，或側著面對墻進行爬墻的運動，幫助肩關節恢復，在小區進行肩關節拉伸運動，幫助肩關節康復。肩關節周圍炎會產生疼痛，夜間疼痛明顯，口服非甾體消炎藥，包括塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉、依托考昔片、布洛芬、扶他林等藥物緩解癥狀。也可以借助熱敷、理療、針灸等方法，緩解肩關節疼痛。采用局部關節腔注射封閉或者注射潤滑劑玻璃酸鈉，加強肩關節潤滑，幫助肩關節粘連康復；2、手術治療：患者肩周炎粘連較嚴重，肩關節活動受到較大限制，可以通過關節鏡微創手術，解決肩關節周圍粘連。需要住院打麻醉后，在麻醉狀態進行手法和關節鏡松解，肩周炎以獲得有效治療。肩周炎通常在50歲左右發病，年輕人較少會出現肩周炎。隨著年輕人長時間久坐、久站、生活方式的改變、衰老的提前，部分年輕人出現肩周炎。年輕人的肩關節疼痛，多半不是肩周炎。首先要確診是否為肩周炎，找專科醫生確診，做肩關節核磁共振確診，再進行有效治療。