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拉肚子指腹瀉，腹瀉時建議避免吃洋蔥。洋蔥本身具有殺菌作用，但由于含有比較多的膳食纖維，且到消化道后不容易被消化液所降解，引起大便量的增加，另外能夠刺激腸蠕動的增加，從而可能會加重腹瀉的癥狀，因此腹瀉的時候建議避免吃洋蔥。洋蔥是比較好的蔬菜，對人體有很多好處。例如本身含有豐富的維生素，尤其含有一些微量元素，如硒元素，對于抗氧化、應激、抗衰老、調節免疫、增強免疫等均具有較好的作用。由于洋蔥還含有槲皮素，以及前列腺素a，因此對于男性患者的前列腺功能維持正常，也有比較好的作用。洋蔥還能夠刺激患者消化腺，分泌消化酶，因此對于消化有很多的幫助。腹瀉時吃洋蔥唯一不利的因素，是其含有的纖維素比較多，可能加重腹瀉癥狀。如果腹瀉的情況不嚴重，例如只存在大便稍軟、不成形等，而且每天1-2次，少吃洋蔥應該影響不是太大。但如果拉的是水瀉，且1天次數又比較多的情況下便建議先不吃，因此具體還需要靠患者來掌握。