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胃部不好的人最好不要吃生蒜，生蒜含有大蒜素，對胃有刺激作用，使胃產生不適、疼痛，甚至出現反酸、燒心等不好的表現。熟蒜可以適當吃，熟蒜對胃的刺激明顯減小，都可以吃。所以胃不好病人不要吃刺激性東西，包括生冷、油膩、辛辣等刺激性東西，例如蔥、姜、蒜、醋，以及肥甘厚膩、油煎油炸的食物，剛從冰箱中拿出來的東西或豆類、紅薯、韭菜等。此類食物容易導致不消化和胃部脹滿，部分食物會引起反流。