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艾灸以后多長時間吃飯并沒有絕對的定論，艾灸以后很多人有可能會有餓的感覺，但應該先休息，大概半個小時以后再吃飯對身體有好處。艾灸的主要作用是溫中補虛、調和脾胃，可以活血化瘀、消腫止痛。艾灸時依靠艾草燃燒產生的溫熱來發揮作用，艾灸做完以后機體對這種溫熱感需要一定的消化時間，半個小時以后，這種消化基本完成，機體恢復到相對正常的工作、生活狀態，這時再進行正常的飲食不會影響艾灸的功效。如果艾灸完馬上就吃飯，機體氣血都集中在胃部，對于艾灸所產生的溫補作用不能夠充分利用，所以艾灸以后休息半個小時再吃飯，可以讓艾灸的作用發揮得更好。