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老年人身高變矮的原因常見于以下幾方面：1、骨質疏松：30歲成年人是骨量豐富的時期，但隨著年齡增加，骨量會逐漸減少，特別是到老年，骨質疏松較為常見，而且較為嚴重，往往會出現自發性骨折。建議超過40歲一定要注意補鈣，延緩、減少出現骨質疏松的可能；2、摔倒或跌倒：由于各種原因引起跌倒，常見的是脊柱骨折，股骨頭、髖關節、脛腓端骨折，是常見的引起變矮的因素；3、營養不良：各種營養不良導致肌肉萎縮，同時整個腰背生理性彎曲也是引起身高變矮的原因。