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對頸椎病患者來說跳什么舞不重要，但是頸椎病患者應選擇節律比較舒緩、動作輕柔，且對頸部活動影響較小的舞蹈，一定要避免頸部突然、劇烈、大幅度的動作。對于頸椎術后恢復期患者，應采取醫生囑咐的鍛煉動作，如頸椎的米字操、五禽戲以及八段錦。 通過以上鍛煉，既能夠有效地恢復頸椎的生理曲度，也能夠促進頸椎周圍肌肉功能的恢復。患者應在醫生指導下，進行相應頸部肌肉的鍛煉。鍛煉主要目的是減輕肌肉僵硬度、維持頸椎的生理曲度。