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在日常生活中，崴腳后韌帶損傷比較常見，除體育鍛煉外，有時在正常行走時，因為行走不穩或者下臺階等也容易造成韌帶損傷。具體愈合時間需要根據患者的體質、營養狀況以及損傷層度進行綜合性判斷，大致分析如下：1、輕度損傷：可能只有局部腫脹，而且腫脹相對比較輕，活動受限也不明顯，淤血也不明顯，此情況一般經過休息、制動后10天到半個月就能恢復。但這段時間應該避免劇烈活動，配合藥物治療或者理療；2、中度損傷：有韌帶撕裂，但沒有完全斷開，此情況需要外固定，絕對制動，避免繼續活動，以免加重損傷，同時配合局部理療和藥物治療，至少需要3周的時間才可以恢復；3、重度損傷：韌帶完全撕裂，僅靠自身修復很難修復，也容易造成局部并發癥，此時需要通過手術將損傷的兩端組織進行修復和吻合，然后配合支具固定、理療和藥物治療，一般需要3個月左右的時間才能恢復。