- 慢性胃炎怎么按摩
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參與醫(yī)生
海南省中醫(yī)院 程亞偉 主任中醫(yī)師
慢性胃炎的按摩方法適合個人自行操作的一般有以下三種：
1、上腹部環(huán)形按摩，在胃部采取順時針的方法，根據(jù)脹痛的情況可以自行靈活掌握合適的速度和力度；
2、點(diǎn)按穴位足三里。足三里在膝關(guān)節(jié)下方偏右側(cè)下三寸，可以用手指或者稍微硬點(diǎn)的東西來點(diǎn)按，根據(jù)自己的病情和自己的耐受情況靈活掌握點(diǎn)按的強(qiáng)度，也能取得一定的效果；
3、按壓內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在手腕的腕橫紋上兩寸，可以選擇指壓，也可以選擇綠豆、黃豆這樣硬而圓滑的東西，直接放在內(nèi)關(guān)穴上面貼上膠布，不斷刺激穴位，也能很好的改善胃痛、胃脹的不適癥狀。
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