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26歲正常發育的人，一般長不了。主要是如果正常發育，無論是男孩還是女孩，到26歲基本上生長都完全停止。這個時候，骨骺已經完全閉合。如果要想再長高，其實已經很難，因為骨骺已經閉合。除非這個人本身發育有問題。青春期之所以會長得比較快，是因為有性激素的驅動。青春期啟動時，性激素會促進身高的增長，但同時也會促進骨骺的閉合。所以，如果一個人沒有經歷青春期或性激素分泌不足，導致骨骺沒有完全閉合還有可能繼續長高。具體而言，男孩的青春期通常在12-13歲開始，持續到16-17歲。這期間，他們會有一個快速生長的階段，但之后生長速度就會逐漸減緩，直到最后1-2年完全停止。這意味著他們的骨骺已經閉合。而女孩的青春期大約從10歲開始，持續到13-14歲。這個階段，男孩可能會經歷睪丸發育、變聲、出喉結和長胡子等生理變化。而到了這個時期的末尾，生長基本上就停止。女孩則會開始經期，大約經過1.5-2年后，她們的生長也基本上停止。因此，到了26歲的正常發育的人，基本上不太可能再長高。