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醋沒有降血壓的作用，醋對高血壓應該是一種正常食物，不降血壓也不升血壓，沒有多大好處，也沒有壞處，是一種正常的食物。高血壓患者飲食的改變會有好處，如低鹽飲食，把每天攝入的鹽量控制在6g以下，如果能控制得更低如低于2g，甚至控制更低或做飯都不加鹽。低鹽飲食能夠幫助降低血壓，其本身就是一種治療手段，部分高血壓的患者通過低鹽飲食，就能夠讓血壓下降。此外避免高膽固醇、高脂肪的食物，如豬肉、牛肉、羊肉，要避免、盡量少吃。生活方式改善方面，要注意減體重，如果體重超標，一定要把體重減下來，對血壓控制有好處。并且要適量運動，每周應該有3-4次、每次0.5小時以上的運動，對高血壓患者有好處。