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心理素質(zhì)差的標(biāo)準(zhǔn)很難評(píng)估，以心理素質(zhì)差的人出現(xiàn)考試緊張為例。針對(duì)該問(wèn)題建議讓患者做事前做好充分準(zhǔn)備，常言道“手中有糧，心里不慌”，做好充分準(zhǔn)備后，可降低意外情況發(fā)生；亦可教授具體辦法，比如考試焦慮的人，教授放松辦法減輕焦慮感，比如簡(jiǎn)單易行的腹式呼吸，目的為讓其放松，并且學(xué)會(huì)放松，這是解決辦法。 長(zhǎng)期容易緊張病人，顧慮較多，事情沒(méi)做之前，就已經(jīng)考慮到最壞結(jié)果。比如考試考不過(guò)會(huì)影響畢業(yè)，顧慮未來(lái)沒(méi)有發(fā)生的事情，要增加病人在這方面認(rèn)識(shí)，修正不良觀點(diǎn)。