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胸椎管狹窄的鍛煉目的和頸椎、腰椎一樣，都是為了穩定脊柱。也就是對于胸椎而言，是為了穩定胸椎的脊柱。而胸椎管狹窄的癥狀，可以做倒走、游泳和小燕飛，以及五點支撐。但是這些動作都要長的鍛煉，不能一蹴而就，一般3-6個月才會初步見效。因此，患了胸椎管狹窄一定要有毅力，要堅持做這些動作。如果堅持3個月或者1年，癥狀沒有緩解或者減輕，就需要到醫院進一步檢查，看是否需要手術治療。