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如果為虛證患者，常出虛汗、體質較差，吃人參沒有太大問題。中藥氣虛外感常用參蘇飲，即人參和紫蘇搭配起到益氣、驅散表邪作用。如果沒有氣虛，只是擔心感冒時抵抗力下降，出汗過多傷氣，這時用人參屬于不適當用藥。因為人參補氣，而外感時可能還沒有驅出表邪，此時用人參補氣可能起到閉門留寇作用。另外人參有一定消化負荷，服用后可能會造成氣機壅滯，直接影響外邪往外發散，甚至導致能量過度堆積，后期外感更加容易化熱或生痰。脾胃運化障礙后可能出現生濕、生痰，導致病情復雜化，此時盡量不要在感冒時吃人參。