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一般坐車玩手機時可以出現頭暈，屬于常見癥狀，常見原因不同，主要有以下幾點： 1、玩手機時隨車移動、上下顛簸，車速時快時慢，患者容易出現暈動病相關表現，具體可以表現為頭暈、惡心、嘔吐。此時應該停止玩手機，閉目休息，必要時可以服用暈車藥； 2、坐車時眼睛盯著手機小屏幕，周圍環境不斷移動，可導致視覺疲勞從而產生頭暈。一般建議放下手機閉目養神，可以進行眼保健操； 3、長期玩手機可以誘發頸椎病，坐車玩手機時會加重頸椎病癥狀，導致頸椎間盤刺激血管和神經，從而出現頭暈等表現。應該放下手機，盡量讓頸部后仰，保持頸椎舒適狀態。另外，可以配戴頸托，必要時到骨科診治，明確頭暈癥狀能否緩解。