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玩手機手麻的原因如下：1、手機肘：醫學上稱為肘管綜合征，主要由于長期玩手機導致尺神經受壓，由于長期玩手機的不良動作導致肘部軟組織，肘拐附著處的肌腱、韌帶損傷，產生水腫增厚，壓迫尺神經導致手麻木，嚴重時會伴有尺側肌肉萎縮和無力癥狀，玩手機害處較大，建議如果沒有必要，盡量少玩手機；2、肌肉緊張：玩手機處于緊張、注意力高度集中的狀態，頸、肩、背部肌肉處于緊張，痙攣甚至是攣縮狀態，通常會引起椎間盤突出、椎間盤退變，都會壓迫頸神經出現手麻癥狀；3、手腕軟組織病變：玩手機時手腕會用力，長期慢性勞損會導致手腕軟組織病變，卡壓神經導致手麻木的癥狀。