- 糖脂肪蛋白質消耗順序
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參與醫生
北京大學第一醫院 楊建梅 主任醫師
機體供能的消耗順序為糖、脂肪、蛋白質，具體情況如下：1、糖：機體主要通過消耗糖獲取能量，葡萄糖通過三羧酸循環產生ATP供給機體能量，是機體供能的主要物質；2、脂肪：糖和糖原能維持機體供能12個小時左右，在12個小時后機體可以進行脂肪動員，而脂肪會通過分解成甘油和脂肪酸進行供能；3、蛋白質：蛋白質是機體最重要的組成部分，也是很多激素的組成部分，所以在機體消耗能量時，會將蛋白質排在最后?？傮w而言，機體供能的消耗順序為糖、脂肪、蛋白質，這種順序更有利于機體對熱量的需求，也有利于保證機體的正常功能。
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