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如果熏蒸后發現自己的濕氣更重，通常是由于體內有濕熱之邪，而不是由寒濕之邪所導致出現濕氣。熏蒸主要可以通過高溫下水蒸氣的作用，使機體的汗毛孔處在張開的狀態下，此時會大量出汗，有助于體內水濕之邪的排出。針對寒濕之邪或者自感外濕，這類情況如果采用熏蒸的方式，因為本身除濕氣之外，還有寒邪，采用熏蒸的辦法有助于體內水濕排出，同時熏蒸時的溫度也對體內的寒邪有一定的去除作用。如果體內有寒濕，通常不會出現熏蒸后濕氣加重的情況。但是如果體內本身有濕熱之邪，除濕邪之外還有熱邪，熏蒸時的較高溫度，不但對體內濕邪的排出不具有調理的作用，同時外界環境的高溫反倒容易助生體內的熱邪，所以這也是熏蒸以后濕氣更重的原因。濕氣中醫往往稱之為濕邪，濕邪也是致病六淫之一。中醫理論上，濕可以分為外濕和內濕，外濕主要和居住的環境比較潮濕有關，而平時所說的濕氣更主要是指內濕，也就是與脾運化水濕作用下降有關。因為中醫認為脾可以運化水濕，各類原因導致脾運化水濕的作用下降會導致水濕之邪在體內產生。針對這類內濕，通常多采用健脾、利水的方式，通過出汗排出體內的濕邪也是利濕的方法之一。