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絕大部分孩子便秘都是一個功能性便秘，功能性便秘與多種因素有關，可能會有一個遺傳傾向，也就是家長容易便秘，孩子也容易便秘。另外可能是和孩子的飲食結構不合理有關，比如孩子吃的太少，或者攝入的能量不均衡，比如蛋白質吃太多，碳水化合物太少，或者有些孩子膳食纖維攝入太少等都可能引起便秘。另外可能孩子有一些其他的精神因素，比如沒有養成良好的排便習慣、排便經常不規律等，這些都是常常引起孩子長期便秘的誘因。所以針對長期便秘，具體調理方法如下：1、排便習慣：培養孩子養成一個良好的排便習慣，最好推薦讓孩子平時盡量在固定的時間去坐盆，有助于孩子一到這個時間點就容易排便，從而緩解便秘；2、藥物治療：在便秘的急性期可以考慮給孩子使用藥物緩解癥狀，比如可以使用乳果糖或者聚乙二醇，可以吃幾個月以上，能夠幫助孩子大便性狀的調整，緩解便秘；3、調整飲食：最重要的是注意孩子飲食結構的調理，比如要注意營養素的均衡攝入，另外要給孩子多吃一些膳食纖維含量比較高的食物，比如新鮮的蔬菜，包括一些粗糧、白薯等。另外讓孩子多喝水，這些都有助于長期便秘的緩解。