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無論女性，還是男性，輕度脂肪肝總體不太嚴重。但是如果不干預，有可能往嚴重的程度發展。因此輕度脂肪肝要看肝功能有沒有損傷。如果肝功能有損傷，比如轉氨酶升高，要通過治療來恢復肝臟功能。一般脂肪肝都是體內脂肪含量過多，脂肪在肝臟過多的沉積所致。脂肪肝最主要的治療方案是通過減輕體重、降低血脂、消耗血脂使肝功能恢復到正常，而降低血脂最有效的方案就是通過鍛煉來減輕體重。