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年輕人骨質疏松，常見處理方法如下：1、適量運動：每天運動30-60分鐘，保持適量的有氧運動和無氧運動，有利于促進肌肉強度和骨骼強度恢復，抑制骨質疏松的發生，保持骨密度；2、均衡飲食：患者不能挑食，應全面補充營養；3、多曬陽光：通過紫外線的照射，可以促進體內維生素D活性的合成，有利于促進鈣質吸收和沉積，加強骨密度；4、藥物治療：年輕人發生骨質疏松，可以口服鈣劑和維生素D等，補充骨質強度，并且改善骨質疏松引起的臨床癥狀；5、其他方法：如果有甲狀腺疾病以及甲狀旁腺疾病導致骨質疏松，需要詳細檢查該部位。如果有腫瘤存在，患者需要及時手術切除，由于惡性腫瘤會影響生存時間，術后要根據激素水平的變化及時補充甲狀腺素，甲狀旁腺發生腫瘤，尤其會導致嚴重的骨質疏松，甚至可以引起抽筋的臨床癥狀，要引起高度重視。