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女人缺乏維生素D3，主要與鈣、磷代謝有關(guān)。在不同的年齡段缺乏維生素D3，出現(xiàn)的癥狀不同。1、青少年時期：女人缺乏維生素D3，容易導(dǎo)致佝僂病；2、更年期：由于雌激素、孕激素水平下降，這時骨質(zhì)疏松的發(fā)生率明顯增強，這是由于維生素D的活性下降；3、老年時期：容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可以出現(xiàn)腰背部疼痛、負重骨出現(xiàn)問題，負重骨主要包括胸椎、腰椎、骨盆等。負重骨發(fā)生病變時，女人會出現(xiàn)乏力、疼痛、胸廓畸形、個子變矮，腰椎和胸椎出現(xiàn)壓縮性骨折。嚴(yán)重者如果影響到呼吸功能，是由于胸廓出現(xiàn)病變，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)骨折，這種骨折是全身性的骨折，無論在哪里摔了一跤碰到了骨頭，都容易導(dǎo)致骨折的發(fā)生，常見的有腕關(guān)節(jié)骨折，腿部也容易發(fā)生骨折，尤其是股骨頭部位的骨折。所以，女人尤其是在更年期以后，要及時補充鈣劑，要多曬太陽，如果南方陽光較少，要用活性維生素D的制劑，包括鈣爾奇D以及骨化三醇等。