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測試抑郁癥的方法，常見以下幾種：1、跟周圍人比較：如周圍人可能有較多事情都能做，包括同齡人情緒狀態能保持比較好的狀態，而自身與之相比較差等。但因為每人情況不同，即人格特點不同，對于抑郁癥的標準也不同，所以上述方法并不可靠；2、跟自己比較：如患者以前活潑開朗，但最近情緒很低沉，或狀態發生變化，如睡眠問題、身體狀況問題。此類方法僅適用于急性期抑郁癥患者，而如果是慢性抑郁癥患者，即從小到大都很抑郁，則無法比較；3、做自評量表：如抑郁自評量表，通過評估抑郁情緒，如果抑郁分數相對比較高，可能就提示有抑郁的問題；4、醫生評估：目前最專業的抑郁癥測試是找專科醫生，來幫助評估，通過與之交談，或心理測查等，綜合判定是否存在抑郁癥。