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補腎、補氣血是兩個概念，因為腎虛和血虛吃的食物或藥物不一樣，具體分析如下：1、補腎：成藥包括補陰的六味地黃丸，補陽的金匱腎氣丸、右歸丸，需要根據(jù)自己的情況進行選擇。如果是腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗、耳鳴、耳聾，屬于腎陰虛的癥狀，可以用對于地黃類進行治療，如果是怕冷、性欲低下、動力不足，可以用補陽的方法進行治療。如果是草藥一般如肉蓯蓉、桑寄生、淫羊藿、枸杞等都有補腎的作用，有的偏于腎陰，有的偏于腎陽，患者要結(jié)合自己的情況選擇性使用；2、補氣血：一般常用的成藥包括八珍湯、十全大補丸、復方阿膠漿、當歸補血片、養(yǎng)血飲等，都有一定的補血和補氣的作用。草藥如黃芪、黨參、太子參、人參等都偏于補氣，當歸、熟地、阿膠、白芍等偏于補血。