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近視的人看手機是戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好，取決于近視的程度，具體如下：1、不戴眼鏡好：若是輕度的近視，比如100度以下，則可不戴眼鏡。因為此類人的裸眼視力可能很好，所以看手機一般不會有太大的困難；2、戴眼鏡好：若近視度數比較深，比如中、高度近視，不戴眼鏡就很容易出現視疲勞，此時還是應該戴上眼鏡看手機。但部分人認為戴著中、高度的近視矯正眼鏡，時間長了也容易發生視疲勞，對于此類情況，要注意不要長時間的、近距離的過度用眼。此外，也可以配一副度數稍微低一點的眼鏡，避免眼睛近距離過度調節，容易造成視疲勞。因此，將眼鏡的近視度數略微降低一點，可使看手機時眼脹、頭疼等視疲勞現象出現得會少一點。生活里一定要注意保護好眼睛，要養成良好的用眼習慣，比如每天定期在戶外活動1-2小時、接觸陽光，上述方法都可避免近視加重。此外，不要走路看書、躺著看書或看手機等電子產品等。還需要注意電腦、書桌的位置都要合適，不要過高、過低、過近、過遠，光線也不要過強、過暗，這些方法對預防近視度數加深都有幫助。