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近視戴眼鏡好還是不戴，取決于患者的度數(shù)。如果近視度數(shù)比較深，比如超過100度，則應(yīng)經(jīng)常戴眼鏡，否則視物不清，并且容易發(fā)生視疲勞，會逐漸加深度數(shù)。因此發(fā)生近視后，應(yīng)去醫(yī)院驗(yàn)光，了解屈光度，并根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果，決定是否需要配眼鏡。通常低于300度的是低度近視，300-600度是中度近視，而600度以上是高度近視。對于中度以上的近視，無論是看遠(yuǎn)或者看近，均應(yīng)經(jīng)常戴眼鏡，如果患者的裸眼視力較好，而且沒有視疲勞癥狀，例如近視度數(shù)低于100度，則可以不常戴眼鏡，但如果近視度數(shù)超過100度，而且經(jīng)常會出現(xiàn)眼部的視疲勞、視物模糊，則應(yīng)戴眼鏡。生活中想要避免發(fā)生近視，建議養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括避免長時間、過度的近距離用眼，看電子產(chǎn)品、書籍的時間避免過長，比如看0.5小時休息5分鐘，并遠(yuǎn)眺，或者是做眼保健操、眼部按摩等，均能緩解視疲勞?；颊哌€需要注意桌椅高度，以及電腦位置等，均需要擺放合適，避免過高或過低，以及光線亮度不要過強(qiáng)或過暗。另外避免在走路或躺著時，看書或看電子產(chǎn)品。飲食上建議多吃富含維生素和葉黃素的食物，比如獼猴桃、藍(lán)莓、西蘭花等，對于預(yù)防近視，均會有所幫助。