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大棗有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、健脾的作用，一般食用大棗都是干棗，如果吃多后可能會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況：1、如果吃太多，超過(guò)脾胃運(yùn)化功能后會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良的表現(xiàn)；2、大棗吃太多容易上火，因?yàn)榇髼椨醒a(bǔ)氣血的作用，雖然比較平和，但如果吃到一定程度，超過(guò)體內(nèi)可以承受的程度后也會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，如口燥咽干、口舌生瘡、便秘等。如果服用量比較正常，服用時(shí)間不是很長(zhǎng)，不會(huì)有上述問(wèn)題。所以在服用大棗時(shí)要適量，如果有脾虛、氣血不足的表現(xiàn)，可以適量吃大棗，間隔一段時(shí)間以后再吃。