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紅棗吃多了，會引起以下表現：1、肝火上炎：紅棗吃得過多會引起肝火的上炎，進而會引起咽喉腫痛、眼睛紅腫不適的表現；2、胃火上炎：紅棗吃得過多，還會引起胃火上炎的表現，比如容易出現口臭、消化不良、惡心，嘔吐、燒心；3、腹痛：如果紅棗吃得過多，還會引起腹痛的表現，因為紅棗的棗皮對于腹部、腸道都有著很強的機械性的刺激作用；4、胃腸道痙攣：如果紅棗吃得過多，會引起胃腸道的痙攣，進而會導致腹疼的發生；5、血糖增高：紅棗當中還富含有一定量的碳水化合物，就是糖分。如果紅棗吃得過多，會加重胰島素代謝的負擔引起血糖的增高，進而會引起糖尿病發生風險的增加；6、肥胖：紅棗當中的碳水化合物，每1g能夠產生4kcal的熱量。因此如果紅棗吃多了會引起能量超標進入體內，進而會以脂肪的形式儲存下來，造成肥胖的高發。