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對于腰椎間盤突出癥的患者，可以用手輕柔捶打腰部，相當于輕柔的按摩，緩解腰椎周圍肌肉的痙攣，有助于促進局部血液循環。此類患者需要采取綜合治療的方法緩解癥狀，避免造成腰痛和坐骨神經痛，常見于以下幾種情況：1、避免勞損：患者需要避免過多彎腰持重物，并且避免過長時間駕駛汽車，減少腰椎負荷，減少勞損；2、物理療法：患者通過局部熱敷和理療，可以通過熱效應促進血液循環。另外，患者可以輕柔按摩，如用手捶打腰部，具有腰椎周圍肌肉韌帶活血的作用，有助于促進血液循環，減輕疼痛癥狀，改善腰椎前屈；3、口服藥物：必要時，患者可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等；4、功能鍛煉：如小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳、瑜伽等鍛煉，可以增加腰椎周圍肌肉、韌帶的強度。如果再配合其他方法，如針灸，則可使腰椎癥狀逐漸緩解，并預防復發。