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艾灸和按摩哪個效果更好是比較難回答的問題，主要看疾病、病人的問題，才能決定是艾灸更適合，還是按摩更適合。如果病人屬于虛寒體質，平常畏寒、肢冷、怕涼的表現比較明顯，中醫四診合參，辨證屬于虛證、寒證，這時艾灸效果更好。因為艾灸是溫熱、溫陽的刺激，活血通絡效果對于虛寒證病人更好。如果病人主要表現是局部酸痛、疼痛，特別是跟勞損相關，有白領長時間伏案工作，頸肩部、腰部不適，頸肩部的肌肉非常僵緊，這時要想取得立竿見影的效果，可以采用推拿按摩的治療方式。要想判斷究竟是艾灸還是推拿按摩更適合，建議去正規的醫療機構，由醫生來幫助判斷。根據病人情況以及疾病情況綜合判斷，究竟是選擇艾灸更好，還是按摩更好。