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這種自覺咽部有痰吐不出來，大多數是咽炎的表現。因為咽炎會有異物感從而總想吐，但是用力咳出后，嗓子不適感仍未緩解。這時建議大家不應再次用力咳，而是喝水，使嗓子濕潤。需要經常喝水保持咽部濕潤，應到醫院就診，看是否咽炎加重還是咽部有其他問題，通過喝水、醫生診斷來找出病因。如果喜歡長期吃生冷、辛辣的食物，咽部癥狀就不易好轉，因此咽炎病人，建議避免生冷、辛辣的食物為好。其次有些職業說話較多，如老師、醫生、服務員這種說話較多者，咽炎發病率也很高，所以經常會有嗓子有痰咳不出，應減少說話。還有一種就是心理作用，尤其是意外發生之后總覺得嗓子如有東西卡在嗓子里，然后總覺得嗓子有異物感，其實這是嗓子損害之后的表現。因此無論是哪種原因導致嗓子有痰咳不出來，都應避免劇烈咳嗽，應保持咽部濕潤，減少刺激嗓子就可。