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水土不服通常指初次前往異地所出現的乏力、倦怠、惡心、嘔吐、腹瀉、焦慮等一系列癥狀，統稱為水土不服。其主要是人體對當地某些食物或者氣候不適應所造成，強調對癥處理。如果出現頭疼、頭暈等癥狀，可以使用鎮腦寧類藥物促進癥狀的緩解。常規治療方面，可以多吃維生素類藥物，特別是補充維生素B、維生素C等。 如果出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，可以服用蒙脫石散，以達到止瀉的目的。如果癥狀嚴重，出現急性胃腸炎，建議前往醫院及時救治，以避免發生更嚴重的并發癥。