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在保證安全衛生的前提下，適當吃蠶蛹對身體有一定好處，具體如下：1、從西醫營養學的角度上講：蠶蛹中富含有蛋白質，能夠為體內眾多免疫物質合成提供豐富的原料。對于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，適當吃蠶蛹補充蛋白質，可以促進免疫物質合成。在提高機體免疫力、降低感染性疾病發生率方面，有著積極的好處。蠶蛹中的蛋白質還能夠為人體肌肉的合成提供豐富的原料，因此經常進行體力勞動或進行體育鍛煉的人適當吃蠶蛹，補充一定量的蛋白質，可以促進肌肉合成，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面有好處；2、從中醫食療的角度上講：蠶蛹能夠滋補脾經和胃經，由于脾胃虛弱所導致消化不良的人群，可以適當吃蠶蛹，有很好的健脾開胃、提高消化功能的好處。