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反流性食管炎停藥以后，為了避免復發，要注意飲食、生活方式的改變。飲食上，主要是避免進食高脂餐，高脂餐就是高脂肪的咖啡、巧克力、濃茶等，可以降低食管下括約肌張力，所以要避免進食高脂肪的食物。還可以避免進食刺激性的食物，即引起胃酸分泌多的食物，比如辣椒或者高鹽飲食，都要避免進食。還要戒煙、禁酒，酒精刺激也可以引起食管炎的發作。對于生活習慣的改變，尤其是胃大部切除，或者合并有食管裂孔疝的患者，吃飯的時候不能飽食，要少食多餐，而且避免餐后立即平臥，晚上睡覺前2小時內避免進食。如果夜間癥狀明顯的時候，可以將床頭抬高15-20cm。 如果有D級的食管炎，或者有巴瑞特食管的時候，不建議停藥，要進行長期的維持治療，而且巴瑞特食管要預防癌變，要定期隨訪，定期進行胃鏡檢查。還要避免腹壓增高的因素，腹壓增高也可以導致胃食管容易反流，餐后要松褲帶，不要勒緊，或者有便秘的患者，也容易出現胃食管反流。還有肥胖，肥胖的人群因為腹壓高，很容易出現胃食管反流，如果肥胖的患者出現胃食管反流，需要減肥。