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夢游的時候不能自行判斷，因為這個時候人的意識不清。夢游的原因有很多，根據不同的原因，可以通過相關檢查來判斷是不是存在夢游，或者夢游是什么原因造成。可以通過做睡眠腦電，就是睡眠圖，來判斷睡眠中是不是存在睡眠障礙。有時睡眠障礙可以造成夢游，通過這種則可以判斷自己是否發生夢游。有些夢游是因為癲癇發作，這種情況可以做睡眠腦電圖，睡眠時的腦電圖記錄可以反映是不是存在放電。如果存在放電，又有夢游癥狀，或者夢游時剛好放電最明顯，則這個夢游是因為腦子里過度異常放電引起，則可以判斷自己有夢游癲癇，表現為夢游的癲癇發作。所以可以通過睡眠中的腦電圖、睡眠圖，來判斷自己是不是存在夢游現象，也可以找出夢游病因。一般自身不能回憶夢游當中的現象，只能根據醒來以后的位置，或在什么地方來進行判斷。同時可以借助一些儀器來判斷，是不是存在夢游癥，并使夢游癥的病因得到明確。