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怎么知道自己有沒有夢游

參與醫生

上海長征醫院 彭華 主任醫師
自己是無法知道自己有沒有夢游,因為在夢游時沒有任何記憶,所以聽從需要家屬進行溝通,讓家屬或一起居住的人觀察夜間是否夢游。夜間的夢游是指在睡眠狀態下,出現的自發的行為異常,行為異常通常表現出患者起來在房間里走一圈或掃地,甚至做日常工作,但是無意識,不是大腦進行思考的工作,對此段行為,并沒有任何的記憶,所以完全不能回憶,第二天完全不知道自己曾經夢游過,所以如果想知道自己是否夢游,需要同住的人或家屬,觀察夜間是否有上述行為。在此種情況下,一般會囑咐家屬不要喚醒夢游的人,最好是逐漸引導到床上,再次入睡,避免出現不必要的危險。
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