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陰虛吃什么食物補得快
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參與醫生
西安交通大學第一附屬醫院 孫連慶 主任醫師

陰虛患者可以食用具有滋陰作用的食物,如雪梨、百合、荸薺、黑芝麻、桑葚、西瓜、石榴、鴨肉等。中醫認為人體內陰陽應處于動態平衡狀態,如果某些原因導致陰陽之間的平衡被打破而陰陽失衡,機體會出現一系列癥狀或罹患某些疾病。陽虛則寒,陰虛則熱,各種原因導致體內陰液耗損,陰不能制陽,陽氣過極后會化火,導致體內產生虛火內擾的癥狀。由于陰液對人體起到滋潤濡養的作用,如果產生陰虛內熱,機體會出現口干舌燥、雙目干澀、皮膚干燥、五心煩熱、潮熱、盜汗、頭暈目眩、小便短赤、大便干結等癥狀。此時中醫通常采用滋陰的方法進行治療,除可使用麥冬、沙參、蘆根類藥物,還有具有滋陰作用的益胃湯、養陰清肺丸、六味地黃丸等藥物外,也可在飲食上攝入滋陰特性的食物達到滋陰的效果。

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