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坐月子期間可以適當喝豆?jié){。豆?jié){的營養(yǎng)較豐富，不僅含有植物蛋白、維生素、微量元素，而且脂肪含量較低，營養(yǎng)價值不比牛奶差，甚至整體營養(yǎng)素的含量還高于牛奶。并且豆?jié){內含植物雌激素，可以促進胎盤附著面的修復。此外，豆?jié){內的成分，也是產婦在哺乳期間需要補充的成分。當然產婦在坐月子期間要注意的事情很多，如控制情緒，因為情緒不好可能會抑制催乳素的分泌，從而導致乳汁分泌減少。還需要有好的體力，要注意休息，否則也會影響乳汁的分泌，并且在坐月子期間，還要注意營養(yǎng)的均衡。