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胃功能如果正常，通常不需要調養。脾胃虛弱容易犯胃病者，可以進行調養，具體措施有以下幾點： 1、食物，不同食物屬性不同，米飯偏涼，面粉偏溫，小米偏溫，建議可服用小米粥。如果胃寒建議多吃面食，如果胃熱偏重可以吃大米； 2、平常可以飲用生姜茶，可以吃南瓜、陳皮，均可以祛濕健脾； 3、養胃最主要避免過飽，以免傷腸胃； 4、盡量少食辛辣、刺激性食物。