- 減肥腳會瘦嗎
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

減肥腳究竟會不會瘦,一定要具體問題具體分析。因為在減肥過程當中會隨著能量攝入的減少,身體逐漸形成能量負平衡,會把儲存在體內的脂肪進行分解和代謝,進而表現出來體重下降,身材進行重塑。1、會瘦:如果在減肥之前腳部堆積了過多的脂肪,那么在減肥之后,隨著脂肪的分解,腳會逐漸地變得比較瘦小;2、不會瘦:但是如果在減肥之前,脂肪主要是儲存在上肢、腹部、臀部和大腿,而足部和腳上并沒有儲存有過多的脂肪。此時在減肥過程當中,動員的更多的是腳步之外其他的脂肪組織,腳就不會變得更加瘦小。所以在減肥過程當中應該養成均衡飲食的習慣,避免其他過多食物的攝入,而且要養成積極鍛煉的習慣,形成機體的能量負平衡,動員出儲存在身體各個部位的脂肪。當然如果腳部儲存的脂肪比較多,那么經過減肥確實是能夠使腳看起來更為瘦小。

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