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求美者如果已經發育結束，也就是16周歲以上，很難通過鍛煉的方法，或是其他的方法讓脖子變長，但是求美者可以選擇醫美的方法讓脖子顯得更長。頸部是起自于下頜的位置，下頜角的下面，而上面是鎖骨之上，全部都是頸部。對于頸部來說，肩頸肌對于斜方肌如果比較豐滿，會顯得脖子比較短，如果是下頜的位置，棱角感不強，也會讓脖子顯得比較短，如果把這個地方都收得非常好，會自然而然顯得脖子有些延長的作用。一般這個位置可以注射肉毒毒素，可以使下頜緣的整個輪廓顯得更為豐滿，就是整個輪廓的骨性感非常強，還有可以注射瘦肩針，讓斜方肌發生廢用性萎縮，這樣頸背肌肉也不會這么發達、膨起。所以整體上會拉長脖子的視覺感覺，當然不是讓脖子真的變長了，只是讓脖子周圍的組織收縮回去，這樣整個脖子的比例，就會有延長的效果。