欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

脊柱退行性病變可以做旋轉拉伸的一些活動鍛煉，脊柱退變主要是整個脊柱的序列可能出現高度降低，如椎間盤含水量減小，關節突的關節面增生以及肌肉勞損，出現脊柱的疼痛不適，或者穩定性破壞。大部分通過藥物、理療等辦法控制住疼痛癥狀后，需要患者進行康復鍛煉。鍛煉以增加整個脊柱后背部肌肉力量為主，比如經常可以做小燕飛、拱橋等。也可以通過游泳鍛煉等各種方式進行旋轉拉伸。但是自己做恐怕是很難做，主要是在脊柱牽引復位床上進行縱向牽引再旋轉。如果有按摩推拿的醫生手工來做，力量要舒緩一些，禁忌暴力操作，否則容易造成骨折或者其他更多的損傷。